Rozpoznanie zmusiło mnie do przyjrzenia się mojemu życiu. Musiałam ustalić, co mogę łatwo zmienić, aby zachować zdrowie i uniknąć kolejnych złamań w przyszłości. To było szczególnie istotne, ponieważ martwiłam się, że, jeśli doznam złamania, nie będę mogła opiekować się moim chorym mężem.
Moja dieta jest teraz dużo lepsza, ponieważ codziennie jem 5 porcji warzyw i owoców. Nie oznacza to, że nigdy nie jem smakołyków. Po prostu nie robię tego tak często jak kiedyś.
Lekarz powiedział mi, że muszę być aktywna. Zamiast jechać do sklepu samochodem, idę tam lub jadę rowerem i wykonuję ćwiczenia ze strony kruchekosci.pl.
Najważniejsze jest to, że mój lekarz dostosował stosowane przeze mnie leki, aby wspomóc zdrowie moich kości. Być może to tylko moja wyobraźnia, ale mam wrażenie, że lek działa, więc ściśle przestrzegam programu leczenia.